Régime particulier?

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Régime particulier?

Message par Admin le Mer 5 Mar - 1:35

Suivez-vous un régime particulier ou priviligiez-vous certains aliments pendant vos compétitions ou périodes d'entraînements?
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Re: Régime particulier?

Message par le cornichon masque le Dim 3 Mai - 18:07

moi je suis un petit régime 2 a 3 semaine avent une course (je fait un peut de cours a pieds) fait asser attention a se que je mange et arrêter certaine soda pour habituer mon métabolisme avent une grosse course et plus manger toute nourriture trop grasse et plus sainement et 4 5 h avent la cours manger un bon plat de pâtes pour laisser le temps de déchirer et boire 1 a 2 litre d'eau sure c'est 4 5h (faire pipi avent le départ Smile )
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le cornichon masque

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